Saúde - o que fazer para nos mantermos saudáveis
Informação em permanente atualização
Neste período é importante não descurar a atividade física. Ainda que se deva evitar as saídas não essenciais, existem várias opções online para a realização de exercício em casa para todas as idades e condições físicas. Para além de se manter saudável, reduz os níveis de stress. Pela sua saúde, mexa-se!
SAÚDE FÍSICA
Lidar com o isolamento não é fácil. Para este período de prevenção da propagação do COVID-19, partilhamos os melhores conselhos de saúde mental. Crie rotinas diárias em casa e siga os conselhos dos profissionais para enfrentar esta crise.
SAÚDE MENTAL